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2017年8月3日 星期四

結合中國經絡【正念陰瑜伽】:自我療癒與轉化之道

正念陰瑜伽:自我療癒與轉化之道

正念陰瑜伽:自我療癒與轉化之道

這是一場身與心的深度探索
我做瑜伽時,偶爾會覺得身體已經到達一個很奇怪的姿勢了,但心裡的安穩和平靜卻絲毫不受影響。會有這麼一個片刻,覺得心裡很寬廣,我想這就是瑜伽能提供的一種快樂和心的平靜,充滿創造力和希望。那是一個沒有恐懼的地方,也是我所嚮往的感覺。感謝Michelle老師的帶領和指導,助我在這條路上持續不斷地前進。
──鳳小岳.藝人、瑜伽練習者


★融入印度瑜伽、中醫經絡、佛家正念與內觀智慧,打開靈性療癒的大門。
★首位完成內觀瑜伽創辦人莎拉.鮑爾斯(Sarah Powers)陰瑜伽全系列師訓的華人作者。
★30個體式 + 五臟經絡解說 + 正念心法練習,華人界第一本陰瑜伽專書。
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2017年8月2日 星期三

【簡介試讀__Deep Work深度工作力】:淺薄時代,個人成功的關鍵能力

Deep Work深度工作力:淺薄時代,個人成功的關鍵能力

Deep Work深度工作力:淺薄時代,個人成功的關鍵能力

  別再以為忙碌代表生產力,區別深度工作與淺薄工作,聰明的規畫深度工作的時間,培養專注的習慣與能力,你將能改變習於淺薄、容易分心、無法忍受無聊的心智。培養深度工作力,才是達成生活與工作平衡,並維持高品質的最好方法。______卡爾‧紐波特


世界越淺薄,深度工作的報酬就越可觀
人心越紛擾,專注產出的威力就越驚人
競爭激烈的知識經濟時代,「深度工作力」就是你的超能力!
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2017年7月30日 星期日

與「遲鈍的人」好好相處【高敏感是種天賦】:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多

高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多

高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多

  丹麥心理治療師伊麗絲.桑德(Ilse Sand)在這本書中,最讓我印象深刻的在於她書寫高敏感者(HSP)時溫柔的筆觸和充滿理解的語句,她的文字會讓你奇妙地感受到:原來這個世界上是有人懂我的!就像是文中提到的:「享受自己獨有的能力,真正地做自己」,當我們真真切切地心領神會這句話時,帶來的力量是很強大的。_____家庭醫學科主治醫師 劉晏孜

丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課
全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷!
拯救全球15億人口的心靈之書
每5人中就有1人的「高敏感族」,你也是其中之一嗎?
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2017年7月28日 星期五

博客來外文【珍‧奧斯汀兩百週年全球限量紀念套書】Jane Austen 200th Anniversary Limited Boxset Collection

Jane Austen 200th Anniversary Limited Boxset Collection

珍‧奧斯汀兩百週年全球限量紀念套書Jane Austen 200th Anniversary Limited Boxset Collection

史上最受喜愛的英國女作家珍‧奧斯汀兩百週年紀念
Macmillan Collector's Library榮譽出品‧精心打造紀念套書
六部珍奧斯汀經典作品一次擁有
全球限量發行,僅此一次收藏機會,錯過不再!


  Macmillan Collector's Library改版重新出版以來,以淡藍色搭配霧金色的典雅書衣、細緻而手感佳的壓印布紋精裝、口袋隨身開本、質感高的燙金書側,甚至蝴蝶頁的復古紋樣,每一樣細節皆席捲無數文學閱讀者的心,是經典書界近年來最讓人口耳相傳,且回購率極高的成功書系。 大聯盟 讀冊 dddd



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2017年7月26日 星期三

【這是第二版__防彈飲食】:矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告(二版)第二章8頁試閱

防彈飲食:矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告(二版)

防彈飲食:矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告(二版)

  本書作者戴夫•亞斯普雷年輕時就苦於過胖與易發炎體質,用盡方法卻始終瘦不下來,於是花了20年、數十萬美元來「駭」進他自己的生物體系,找出讓他失去活力、健康與肥胖的原因。試過所有減肥方式之後,終於找到最輕鬆有效的方案,「防彈飲食法」。

  .你運動,也節食,但就是瘦不下來,或是整日疲憊。你知道嗎,問題可能不是你吃太多,而是你的體內發炎了。

  .其實,吃對油脂,才是健康飲食的核心!是你的飲食決定你的身型與活力,而不是運動!
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2017年7月24日 星期一

台大最狂教授【Power錕是這樣煉成的】:奮鬥才得自由,殘酷才是青春,我的人生思索

Power錕是這樣煉成的:奮鬥才得自由,殘酷才是青春,我的人生思索

Power錕是這樣煉成的:奮鬥才得自由,殘酷才是青春,我的人生思索

 Power錕是如何擁有今日的 Power與智慧?
  人氣教授的人生逆襲,從失敗中奮起,煉就超越自我的強大力量!


  傳奇高齡網紅李錫錕,在臺大教了四十年政治學,擅長以辛辣的觀點融合時事及年輕人流行的語彙,將深厚的政治哲學基礎擴及生活日常,打破許多人對政治學的狹隘想像,深受學生推崇。 大聯盟 讀冊 dddd



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2017年7月23日 星期日

【特別企畫】Power點點名Q&A【Power錕的大人學】:不吃苦,哪來實力!臺大最狂教授的14堂叢林生存課

Power錕的大人學:不吃苦,哪來實力!臺大最狂教授的14堂叢林生存課

Power錕的大人學:不吃苦,哪來實力!臺大最狂教授的14堂叢林生存課

  臺大最有人氣的政治學教授李錫錕延續「Power錕的紙牌屋」精神,用最犀利的觀點、最生動的描述,解決你人生所有疑難雜症,讓你甘願笑著流淚,跪著開悟!當你決定和人生痛苦正面對決,才能擁有全方位Power,走向真正的優越!

  ★鄉民狂推,最精闢的觀點,一秒點破人生盲點!
  ★十四幅漫畫+特別企畫【Power點點名Q&A】,秒懂Power錕的超狂哲學奧義!
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