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2016年10月26日 星期三

風行全球的SuperBetter心理遊戲【超級好!用遊戲打倒生命裡的壞東西】:50萬人親身見證的心理奇蹟

超級好!用遊戲打倒生命裡的壞東西:50萬人親身見證的心理奇蹟

我們生命中都需要練習擁有這些能力,來正面迎擊不同的變故或挑戰-《超級好!用遊戲打倒生命裡的壞東西》

  「本書雖然富含正能量,倡議用遊戲打倒生命中的壞東西,但作者並未因此忽略科學傳播應有的謹慎,提及的科學證據皆有本……我們都看過太多關於遊戲會帶來怎樣的負面影響的說法,而較少系統性地去利用遊戲的好處。若以自我激勵為出發點,而非自我隔絕,遊戲就跟藥物一樣,可以是一種可靠的療法、也讓我們活得更好、成為自己生命的玩家。我大力推薦這本書給每一位想要讓自己過得更好一點的讀者,並且開始來照著書裡頭的建議玩,畢竟遊戲要越多人一起玩才有趣啊!」──PanSci泛科學總編輯,鄭國威 

風行全球的SuperBetter心理遊戲,
教你如何將遊戲時的心理優勢運用到日常上,
讓你對人生的每項任務也會玩上癮。


  ◎美國賓州大學實驗證實:持續SuperBetter練習30天,可提升能量、減緩焦慮與憂鬱症狀,增強成功達標的信念。

  ◎一百項SuperBetter微型任務,明白背後的心理機制,改變只需一分鐘!


  玩遊戲可以使你多出十年壽命,你相信嗎?
  如果面對人生挑戰跟玩遊戲一樣充滿幹勁,該有多好?

大聯盟 讀冊 dddd



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